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減肥不想減胸?這樣吃,絕對沒錯!

2019-08-13 14:53:0439健康網
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核心提示:什么豐胸方法最有效,正值夏天,胸部偏小的MM怎能甘心寂寞,趕快來看看的四款吃的豐胸的最快方法的食譜,為美胸豐胸助力哦!

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  第一款食譜 木瓜帶魚

  材料:木瓜一小個(約3兩即可),新鮮帶魚半斤,適量醬油、蔥、姜米醋。

  做法:

  1、先把木瓜洗干凈切成片或者絲狀;

  2、帶魚洗干凈,也切成塊狀;

  3、把木瓜和帶魚一起放入鍋中,放入適量的水,開火煮;

  4、等到魚熟了之后放入醬油、醋、姜、蔥花即可出鍋。

  第二款食譜 萵筍牛肉

  材料:新鮮萵筍一斤,牛肉半斤,適量醬油和料酒。

  做法:

  1、將牛肉洗干凈,切絲;找個盤子倒入一些醬油和料酒,將牛肉絲放入其中浸泡;把萵筍去皮,洗干凈,切成絲狀;半個小時以后,將牛肉絲取出,在油鍋中爆炒一分鐘后,取出備用;

  2、將萵筍絲也在油鍋中大火快炒兩分鐘。將先將萵筍絲盛到盤中,再放牛肉絲鋪蓋到上面即可。

  第三款食譜 花生豬蹄

  材料:新鮮豬蹄一只,花生2兩,鹽、蔥、姜、黃酒各適量

  做法:

  1、把豬蹄洗干凈,再用開水煮,直到其表皮發脹,在用指鉗將毛拔除。

  2、再次洗干凈豬蹄,菜刀在其表面劃上幾刀;

  3、將豬蹄和花生以及配料放入鍋中,加入適量水分,煮到爛熟即可。

  第四款食譜 山藥絲瓜炒魷魚

  材料:山藥一節,絲瓜一條,魷魚塊若干,蔥姜若許

  做法:

  1、將山藥,絲瓜去皮,然后切成一小塊

  2、將蔥姜進行爆香,加魷魚塊進行翻炒,放調料。

  3、然后倒進去山藥塊,翻炒后燜煮2分鐘,放進絲瓜炒熟即可。

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