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經常拉肚子能減肥是真的嗎?

2019-09-10 10:35:5339健康網
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核心提示:有好多急于想減肥的女性朋友經常問“經常拉肚子能減肥嗎”,甚至還熱衷于服用一些“排毒”產品。其實,大多數所謂的 “排毒”產品,其實質都是刺激性瀉藥,其本都是通過刺激腸道,加速其蠕動,從而使腸道的內的食物快速通過腸道排出體外。在這種報復刺激下腹瀉,會給腸道健康留下后患。

  有好多急于想減肥的女性朋友經常問“經常拉肚子能減肥嗎”,甚至還熱衷于服用一些“排毒”產品。其實,大多數所謂的 “排毒”產品,其實質都是刺激性瀉藥,其本都是通過刺激腸道,加速其蠕動,從而使腸道的內的食物快速通過腸道排出體外。在這種報復刺激下腹瀉,會給腸道健康留下后患。

1956彩票  那么經常拉肚子能減肥嗎?其實春夏季是經常拉肚子高發季節,引發拉肚子的原因也比較多,假如不及時正確的對待,加上夏天天氣炎熱,很容易導致身體脫水。總是覺得拉肚子就等于排毒,排毒就可能達到減肥,殊不知,頻繁報復的腹瀉排除的是身體的電解質和水分,非但不能達到減肥的效果,而且還會危害到本身的健康。非常嚴重的拉肚子還會讓身體發熱、電解質紊亂、肚子痛、甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底,或者延誤、錯誤的治療,還可能引起慢性腸胃炎,導致慢性腹瀉。腹瀉物當中的主要成分是消化液,消化液主要由離子、有機物和水組成,通常情況下這些物質會在消化道里面被人體重新吸收,如果出現拉肚子時,這些物質隨大便排除到體外,一般會導致電解質紊和亂機體脫水,最后還有可能危急生命。

  經常拉肚子能減肥嗎?由上可知,經常拉肚子能減肥是片面的,經常拉肚子體重是減輕了,但這多是因為生理性水分流失,過后體重還是會慢慢恢復。所以拉肚子對于減肥是沒有多大好處的。減肥一定要健康減肥,少吃多餐,可以多吃一些粗纖維的東西,讓肚子有飽感。還可以多做一些有有養運動,如果室內可以做做瑜伽,做做運動器械。室外快走或慢跑等等。

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