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BMI是什么

  BMI是什么

  BMI指數(身體質量指數,簡稱體質指數又稱體重指數,英文為Body Mass Index,簡稱BMI),是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。主要用于統計用途,當我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時,BMI值是一個中立而可靠的指標。

  體重指數(BMI)=體重(kg)÷身高(m)^2

1956彩票  例如:70kg÷(1。75×1。75)=22。86

  BMI值

  BMI值原來的設計是一個用于公眾健康研究的統計工具。當我們需要知道肥胖是否對某一疾病的致病原因時,我們可以把病人的身高及體重換算成BMI值,再找出其數值及病發率是否有線性關聯。不過,隨著科技進步,現時BMI值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖,還需要利用微電力量度病人的阻抗,以推斷病者的脂肪厚度。因此,BMI的角色也慢慢改變,從醫學上的用途,變為一般大眾的纖體指標。

  成人體重指數(適用于一般大眾)

2

  不適用人群

  1. 未滿18歲;

  2. 是運動員;

  3. 正在做重量訓練;

  4. 懷孕或哺乳中;

1956彩票  5. 身體虛弱或久坐不動的老人。

  如果認為BMI算出來的結果不能正確反映體重問題,請帶著結果與醫師討論,并要求做體脂肪測試。

  由于存在誤差,所以BMI只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標準之一。

  由于BMI沒有把一個人的脂肪比例計算在內,所以一個BMI指數超重的人,實際上可能并非肥胖。舉個例子,一個練健身的人,由于體重有很重比例的肌肉,他的BMI指數會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低,那就不需要減重。

  兒童體重指數

1

  青少年體重指數

4

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