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1956彩票阿特金斯減肥法曾在美國風靡一時的輕松瘦身法,是一位叫阿特金斯醫生提出,他倡導減肥者根本不用勒緊褲帶拼命挨餓,也不用流汗鍛煉機體,而且還可以放心地吃高蛋白、高脂肪的食品,只要不吃碳水化合物,就能輕松去除身上多余的脂肪。有這么輕松的好事嗎?阿特金斯減肥法真的有效嗎?來看看大家怎么說:

揭開阿特金斯減肥法的神秘面紗

低碳減肥又稱阿特金斯減肥法、阿特金斯健康飲食法,也被稱作食肉減肥法,是美國醫生羅伯特·阿特金斯(RobertAtkins)創造的健康飲食方法,其要求嚴格限制碳水化合物的攝入…[詳細]

什么是阿特金斯減肥法?

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國外流行阿特金斯飲食法 吃高蛋白可瘦 國外流行阿特金斯飲食法 吃高蛋白可瘦

如果你在新的一年里準備選一種新飲食方法,現在就有一個現成的:國際零售商推出一系列富含高蛋白的膳食,這些飲食是以阿特金斯飲食法為基礎開發的,它們可讓你的飽脹感持續時間更長,從而讓你打消吃餅干等零食的念頭。[詳細]

阿特金斯減肥法 常見Q&A

阿特金斯減肥法有哪些呢?

1956彩票科學家推薦阿特金斯減肥法 有效減少膽固醇

以色列研究人員16日公布的一項研究結果顯示,降低碳水化合物攝入量、提高蛋白質攝入量的阿特金斯減肥法比其他傳統減肥方法更有利于降低體內膽固醇水平,減肥效果更顯著。美聯社說,這一研究在同類研究中屬于耗時最長、規模最大的幾項之一…[詳細]

這項研究在以色列一個相對與外界隔絕的核研究設施內開展,持續兩年時間,共涉及322名參與者。大約85%的參與者都遵守了研究的飲食規定。研究過程中,參與者在設施的餐廳內吃午餐,按照分組吃不同的食品。他們早餐和晚餐的食品可在研究人員的建議之下自行選擇,但就餐后要填寫調查問卷…[詳細]

1956彩票阿特金斯飲食法 掌握四個階段就能快速瘦

阿特金斯減肥法有效嗎?要知道它是否有效必須要知道它是怎樣減肥的,阿特金斯法一共分為四個階段,只要你掌握好并嚴格按要求做,就能有效減肥,并且能減肥不反彈,永遠保持好身材哦,一起來看吧…[詳細]

阿特金斯法一共分為四個階段:其中第一個階段通過嚴格控制碳水化合物的攝入,能夠使機體從燃糖代謝轉變成燃脂代謝;第二階段和第三階段通過適當增加碳水化合物的攝入,在保持機體持續燃脂的狀態下,盡可能多的增加美味可口并且有益人體健康的食物;第四階段通過最大限度的擴充食物種類…[詳細]

狂吃也能減肥?全面貫徹阿特金斯減肥法!

阿特金斯減肥法顛覆了傳統理念,認為肥胖的元兇不是脂肪,而是碳水化合物!有一本書,曾經擊敗《哈里·波特》,傲居美國最暢銷書榜首;有一個人,曾經被7000萬急于減肥的人視為大救星,被美國主流醫學界視為江湖騙子…[詳細]

阿特金斯他認為,吃進體內的大量脂肪最終通過兩個渠道消耗和排泄了:首先,大量卡路里都被身體在分解與消化食物的整個過程消耗了。他認為,與分解碳水化合物不同,身體分解高脂肪食物的過程是一個更加復雜、更加漫長的消化過程,在每一個環節都需要消耗更多的能量…[詳細]

阿特金斯減肥法:網友經驗分享

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